女明星们每次出现在公众的视线中都是那么苗条、迷人。想知道女明星们都是如何减肥的吗?马上告诉你，想减肥的你不妨取其精华，为我所用。这些可都是明星们多年保持身材的经验，好好利用你也能像明星一样又有完美、纤细的体型!

林依晨的瘦身方式：

吃地瓜+吃水煮

电视剧《我可能不会爱你》大热，剧中除了男女主角的感情发展是焦点外，女主角扮演者林依晨还引起了很多网友观众们的热烈讨论，因为林依晨一改以前的形象，华丽转身变为轻熟女，在剧中苗条的身材吸引了不少人的眼球。林依晨表示，在大陆工作时，早餐店不像台湾到处都有，因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会长胖。因为长年瘦身，她简直可当营养师，她说：“地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的食物。”

除了《我可能不会爱你》，在《射雕》里出现的林依晨也是让人惊艳的，为了配合角色，林依晨积极进行瘦身，一个月以来都只吃“水煮食品”，于是很快就瘦下来了。但是因为饮食长期清淡，食欲很难控制，林依晨瘦身成功不久后出现反弹，又恢复了体重。

地瓜是我们很熟悉的食物，它富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素及各种维生素和其他微量元素，营养价值很高。含有的食物纤维，能够有效刺激肠道，促进排便。而水煮食物能使油分大减，从而有效地控制热量的摄入，防止多余脂肪产生，达到减肥目的。想快速减肥的MM，可以试用一下林依晨的减肥方法哦。但是，这种方法并不适合长期减肥使用，因为即使吃地瓜和吃水煮食物都能减肥，还是不能把这两样东西长期作为主食，长期食用或者是只吃一样食物，都会对身体造成影响，我们的身体需要的是均衡的营养，任何食物都需要合理食用。