关注养生的人都知道：我们的双脚上面分布着对应身体各个部分的穴位，因此想减肥的美眉也可以通过足部的按摩达到减肥、去水、排毒、减脂的效果。马上叫你几个方法，让你按出瘦美人!

下面5种脚底按摩法，只要每天坚持进行，可以让你1个月瘦10斤。

方法1、敲击脚底

每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。