关注养生的人都知道：我们的双脚上面分布着对应身体各个部分的穴位，因此想减肥的美眉也可以通过足部的按摩达到减肥、去水、排毒、减脂的效果。马上叫你几个方法，让你按出瘦美人!

方法3、赤脚行走

此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。