关注养生的人都知道：我们的双脚上面分布着对应身体各个部分的穴位，因此想减肥的美眉也可以通过足部的按摩达到减肥、去水、排毒、减脂的效果。马上叫你几个方法，让你按出瘦美人!

方法2、双脚晃动

全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。

做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。