近来，大陆歌坛一姐那英因坐镇当红选秀节目《中国好声音》而吸引到一众粉丝热捧。幽默、率直、爽朗的那英在节目中给人留下了深刻的印象。而在场外40几岁的那英，身材的保持也是让人惊叹不已。其实那英也是经过了艰苦瘦身才能有今天的美丽。想知道那英是如何瘦身的吗?快来看看吧!

那英现身说法

“减肥还是采用科学的锻炼方法为宜，而且锻炼中不要做自身难以承受的剧烈运动，以力所能及为标准，才能达到既减肥，又不至于伤害自己身体的目的。”

那英减肥也经历了许多曲折。据报载，那英在开始减肥时也吃过不少的减肥药，同时减少进食和睡眠，也进行了一些锻炼，但效果不明显，且精神不佳，还忘歌词，熬夜熬出了黑眼圈。后来，制定了一个靠体育锻炼减肥的健身计划。从此，无论多忙，她每天都要抽出一些时间按计划去进行锻炼健身，终于获得了成功。