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台湾也将引进《好声音》 学热门评委张惠妹、蔡依林塑身之道(3)

来源:维度女性网  |  2012-09-11 14:28   |   精彩专题

借着《中国好声音》的这股热力,近来浙江卫视可是聚集了不少的人气。中国台湾地区的制作人似乎也嗅到了甜头,有消息称台湾也有意要引进这档热门的选秀节目,暂定名为《华人好声音》。而说到台湾地区响当当的评委名单,大家也是众说纷纭。有消息称已经初步定下了周杰伦、李宗盛两位评委。蔡依林、张惠妹、五月天也在考虑之列。说起来张惠妹和蔡依林都是出道已经很久的歌手了,但他们似乎进来都是越来越美,不如就先来了解蔡依林、张惠妹这两位实力女将如何让自己保持好状态的吧!


台湾也将引进《好声音》 学热门评委张惠妹、蔡依林塑身之道

因此,跑步确实是一项有助于减肥的运动,想要减肥的MM不妨试试,注意一些事项让跑步减肥事半功倍。在跑步的时候要抬头挺胸,步子要大小适中,每小时大概跑7千米左右,而且上肢要随着步子的节奏自由地摆动,要跑直线,不要扭扭歪歪地跑。

在跑步减肥的时候,不妨配合步行,每天步行30分钟左右就可以了,一般来说,稍微出汗就好,只要坚持3个星期,减肥的效果就会非常显著。

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