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刘恺威否认将娶杨幂 “大忙人”杨幂都是怎样减肥的呢?(4)

来源:维度女性网  |  2012-09-13 10:26   |   精彩专题

近日,刘恺威在采访中被问到何时会娶杨幂,刘恺威回答是:“快了。”就是因为这句话,媒体们纷纷表示杨幂和刘恺威婚期将近,并大肆宣传。眼看消息已经传开,刘恺威随即通过微博回应表示:当时自己是因为和记者聊得很开心,因而开了一句玩笑,并没有马上要和杨幂结婚的意思,是个误会。并表示自己没有拿婚姻开玩笑的意思,只是没有解释清楚。不过近来杨幂的事业也是忙的不亦乐乎,刚刚杨幂才在金鹰艺术节上获得了最受欢迎女演员,不如小编就向你介绍一下“大忙人”杨幂的美体、塑身方法吧!


刘恺威否认将娶杨幂 “大忙人”杨幂都是怎样减肥的呢?

减肥经验五:用走路消除脂肪

杨幂很爱步行,她的原则是能走路就走路。我们想一下:成年人平均一天走3000到5000步;按这个比率你只是保持你的体重。但是如果你把每天的步数提高到10000,而且你吃得不过量,你的体重应该开始减轻了。买一个计步器戴在臀边;爬楼梯代替乘电梯,并且在午餐时间散步,如果你每天都有这样做,你的体重怎么可能增加?

减肥经验六:避开压力

压力是每个艺人每天都要面对的,杨幂十分擅长避开压力。她说,焦虑会将你引向零食。通常杨幂都会出去散步或者试着做瑜伽深呼吸,以获得镇定的效果。

同样,如果你等一等,焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。将你的注意力转移10分钟,那些曲奇饼也许就会在脑海中退去,试着去避开生活中的压力,对减肥也会有不错的效果!

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