由李敏镐、金喜善主演的韩国穿越剧《信义》本周一、二播出了11、12集。电视剧播出至今，大家在跟着《信义》剧情发展品位李敏镐、金喜善的苦恋之余，不少美眉更是感叹：已经结婚，并于2009年产下一女的金喜善，不仅面容依旧白嫩、细致，身材也是不减当年的纤瘦、高挑。与年轻的红星李敏镐站在一起，更是如少女般美丽、窈窕。想知道金喜善是如何减肥、塑身的吗?

产后的减肥战略

在分娩后1〜2周内，平躺着做一些舒展身体及关节的运动。在分娩后的4周内，每次运动不要超过10分钟，每天不要超过30分钟以上。一个月以后，可以进行慢走、瑜伽等有氧运动。正式的产后减肥至少要在分娩4周后才能开始。这时可以制订一个全面的减重计划。即使体重减轻，但臀部、腹部、大腿等部位的赘肉也有可能存在，因此在减重的同时要针对不同部位进行增强弹性的自我锻炼哦。