由李敏镐、金喜善主演的韩国穿越剧《信义》本周一、二播出了11、12集。电视剧播出至今，大家在跟着《信义》剧情发展品位李敏镐、金喜善的苦恋之余，不少美眉更是感叹：已经结婚，并于2009年产下一女的金喜善，不仅面容依旧白嫩、细致，身材也是不减当年的纤瘦、高挑。与年轻的红星李敏镐站在一起，更是如少女般美丽、窈窕。想知道金喜善是如何减肥、塑身的吗?

减轻产后浮肿的处方

怀孕期间及早预防浮肿和肥胖。

怀孕期间坚持食用低盐食物。

最好在分娩第二天就开始慢慢活动身体或做一些徒手体操。

分娩后过多食用具有利尿作用的食物会导致其他并发症，因此要特别注意。

玄米、高粱、大豆等掺在一起的杂谷饭比白米饭含有更多的纤维质，可以帮助排出体内多余的水分，对消除产后浮肿很有效。

益母草去除产后浮肿的效果，堪比南瓜。可将益母草泡茶喝：在500mL的水里放入10g益母草，然后用小火煮40分钟，每日可随时饮用。

西瓜、绿豆、黄瓜、莲藕、裙带菜、海带、白菜、莼菜等都是能去除浮肿的代表食物。饮食上如能以这些食物为主，就可以健康有效地去除浮肿了。也可食用南瓜来去除浮肿。但南瓜不具有补充气血的功效，而只会促进利尿，因此会给肾脏带来负担，最好在产后体力恢复后再食用。