如今央视大型晚会的女主持中，周涛和董卿似乎是人气最旺的两个人选。不过近来，有关周涛和董卿为了“央视一姐”交恶的消息让网友大呼惊讶。有网络爆料表示：周涛和董卿都是央视三套的当家女主播，大型晚会上，周涛和董卿更是频频露脸。但两人似乎也形成了一种竞争关系。因此有关二人私下不和的消息也就传了出来。但事实上，竞争应该会有，但只要是良性的，反倒对于工作有利。因此大家也不必过于纠结。反倒是二人大方、得体的气质和纤瘦的身材，让小编十分关注。

1.与食物和平相处

如果你的身材不够苗条，或有点发福了，是你吃得太多了吗?有节制、有品位的生活不会被饮食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同时有所节制。基本做到每日三餐定时，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好坏都要吃到8分饱。

时就餐，合理加餐，保证每天均衡营养，使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态。运动也是生活的必修课，它让你精力充沛，无论是家庭、工作，还是自己，都能应付自如。