近来,说到减肥,有一个词似乎总是有人会提到,这就是“左旋肉碱”,这可是近来十分热门的一种减肥药物。听说过“左旋肉碱”的人一定不在少数,但是你了解“左旋肉碱”吗?他到底对减肥有帮助吗?如果有,有多大帮助呢?
2、左旋肉碱是否真的可以减肥呢?
当然,虽然它不是真正意义上的减肥产品,但确实有帮助消耗脂肪的作用,相对于其他的减肥产品来说,还是好些的。毕竟不会采取节食、拉肚子、乃至控制神经中枢没有食欲要强的多。但值得一提的是,并不像广告里所说的“适合懒人减肥”,前面说了,左旋肉碱在体内承担了运载脂肪的使命,但并不意味着运送多少就会消耗多少,如果运动量不大,脂肪消耗不多,只是一味的增加左旋肉碱是不会增加脂肪的氧化功能,对渴望减肥的朋友来说并无用处。
所以,要想通过左旋肉碱来帮助瘦身,需要每天至少40分钟的持续有氧运动,并且在饮食上需要适当的控制,高脂肪,高热量的食物不过多摄入,那么才会帮助你达到一个预期的效果。
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