左旋肉碱，当下最火的减肥圣品。暂且这么说吧!其实这是一种高科技产品。左旋肉碱也存在于我们自身体内。说白了，就是一种当我们运动时，帮助我们燃烧脂肪的一种物质。现如今市场上出售的左旋肉碱，应该都是经过高度提纯的。纯度应该在99.5%以上。虽然号称无副作用，但不少服用的朋友也出现了不良反应。还是跟小编来了解一下左旋肉碱吧!

只是充当脂肪“搬运工”

左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，也叫维生素BT，化学名称叫β-羟基γ-三甲铵丁酸，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。广州市药监局有关介绍指出，其减肥原理是脂肪的代谢要经过一个屏障，屏障外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗。但是大脂肪细胞通不过这道屏障，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用，把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏障外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪。简单说，“左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车”。