你还在看着女明星的好身材流口水吗?是时候做点什么了。既然看了这么多的明星，不如就把她们当成你的奋斗目标。今天小编就为你选出了几个“好榜样”，想成为她这样，你需要这样做……

★火辣吃货女——艾玛·斯通

最近频频亮相各大红活动的艾玛斯通展现了她的白皙皮肤和窈窕身段，然而她却表示，自己根本不喜欢减肥，是个彻彻底底的吃货。那么，热爱美食的她又是怎么保持身材的呢?

艾玛说：“跑步对膝盖不好，所以我倾向于做点自己喜欢的事，比如游泳。在拍摄《超凡蜘蛛侠》期间，我请了一个私人健身教练，然后我发现每当他让我做力量训练时我就抓狂，因为那并不是我想要的运动。与其在房间里跳来跳去，我还不如把那时间省出来多睡会儿觉。”

☆怎样才能成为她

最消耗卡路里的运动――水中漫步

喜欢通过走路来减肥的你，不妨在水中试试吧，会比在陆地上更有趣!水的浮力会减少你的重力，就算原本身体有点疼痛，在水中走起来也会感觉舒服多了。泳池的水深尽量是处于胸部的高度，跟平时走路一样，背部往上伸展，走动的时候，双臂前后大幅度摆动，用脚跟首先著地，并且每一步都要站稳，等站好了再迈出下一步，避免浮力让你摔倒。因为水中活动的阻力比陆上大得多，因此哪怕只是认真的“散散步”，也会有意想不到的燃脂效果哦。