活跃在人们视线范围内的名模们,身材自然是无可挑剔的,但是,随着年龄的增长,保持身材自然会增加难度,那么这些名模们是怎么做到的呢,就让小编带大家去看个究竟吧。
林熙蕾
据林熙蕾透露,她的减肥瘦身秘诀之一是运动。她认为运动不仅可以健身,而且出汗与规律的血液循环,更可以让皮肤滑嫩,整个人由内而外水当当。林熙蕾说,她每周至少要上健身房三到四次,其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。林熙蕾说,仰卧起坐可以收紧腹部肌肉,而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条,对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了,胸部的曲线自然玲珑有致,美感十足。林熙蕾减肥瘦身的第二秘诀是注重饮食。她的饮食准则是多吃蔬果,少吃肉类,每晚七时之后禁食,免得囤积脂肪;她每天早上都喝燕窝,这也是林熙蕾养颜美容的一个秘方。
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