香蕉不但是可口的水果，而且是减肥瘦身的绝佳选择。它通过自身促消化、刺激肠道蠕动的作用使得自身有很好的减肥潜质，加之香蕉低热量，无疑成为减肥美眉的首选食物。看看明星是怎么样用它减肥的吧。

梁静茹：香蕉蜂蜜奶是私家减肥餐

长娃娃脸的梁静茹体重不高，看起来也不显瘦。为了减肥，她有专门的私家减肥餐。最重要的就是以香蕉蜂蜜牛奶当早餐。梁静茹介绍说，明星一般时间很紧又经常熬夜前一晚没睡或是很累，这道早餐既能补充体力又能帮助排便清理肠胃。如果可以，豆奶热量低，代替牛奶会有更不错的效果。