爱美的美眉们不断的追求S曲线,旨在打造迷人身段,但是拥有苗条的身材可不是那么容易的事情。如果打算让身材苗条,那就先从排毒开始吧,健康的减肥更为重要。小编为大家推荐几种排毒减肥食物,要记得吃噢!
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
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