人们都知道，放屁是一件排出体内污浊之气的过程，虽然场合限制它有些不雅吧，不过大俗大雅嘛！美眉们若想减肥就需要提前清除一下体内的毒素，“推腹法”就是最好的选择，污浊之气排出才可以嘛！

进来的就自己按摩肚脐吧!无论你是坐着还是睡着，当然睡在床效果会比较好的，个人感觉，把你的手指或中指用丁点儿力往肚脐里按住，然后手指比较快地动起来，大约一分钟动八十圈吧!