各式各样的睡衣层出不穷，但是美眉们知道吗？裸睡才是最好的，但是要有一个前提噢，被褥必须是干净的，阳光晒过的最好，千万不要把被褥当做永远不用清洗的大睡衣噢，皮肤过度敏感的也要小心，比较身体直接接触被褥！

1.裸睡能给你舒适快感

裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗 腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫 能力。

2.裸睡能舒缓紧张情绪

裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态 容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病 得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。