各式各样的睡衣层出不穷，但是美眉们知道吗？裸睡才是最好的，但是要有一个前提噢，被褥必须是干净的，阳光晒过的最好，千万不要把被褥当做永远不用清洗的大睡衣噢，皮肤过度敏感的也要小心，比较身体直接接触被褥！

3.裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高 ，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使 慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

4.裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到 了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。