难怪那么多女人不愿意生孩子啊，生孩子对女人的身材绝对是个巨大的考验，从此以后很可能变成大腹便便的腹婆哦。有什么办法能让女人产后身材不发胖，快乐做辣妈呢?下面小编教你从饮食、运动以及塑身衣等三方面来全方位打击肥肉。

空中脚踏车

双手平放~膝部打90度，踏时脚指往下压，每天做个300下，脚画的圆越大效果越好，可以运动并瘦大腿、屁屁、小腿很有帮助，一起运动保持纤细的腿~!