孕育生命是伟大的，可是生产后的身材却很让母亲难堪哦。最为严重的是腰部赘肉问题，如何甩掉它们对很多母亲来说都是一大难题。而且因为产后身材较为敏感，有些运动减肥方法都不太适用，如何在产后有效瘦腰瘦腹呢?下面小编分享5道产后瘦腰减肥食谱，帮你轻轻松松“吃“走肚腩。

许多生育后的新妈们都有不同程度的产后忧郁，除了一部分是因为体内激素分泌紊乱导致的固有因素，大部分妈妈们是因为身材走形而导致的忧虑和失落。这种低迷的情绪不仅对身体健康恢复很不利，而且对产后塑身也是有极大负面影响的。小编为产后新妈们准备了吃下去就会快乐的瘦腰餐，帮助妈妈们甩掉肚腩重拾自信。