不少胖美眉一直奋斗在减肥的道路上，可就是怎么也抵挡不住美食的诱惑。但是现在不得不说：肥胖不仅影响美观，更会影响身体健康。11月14日是世界糖尿病日。肥胖者可是糖尿病的高发人群!

因此，如今减肥不仅仅只是为了苗条、美丽更是为了身体健康、远离疾病。胖美眉想要远离糖尿病等疾病，你需要这样做……尤其是有小肚腩的人，你也可以借鉴林书豪的代餐奶昔减肥法!