女星在星光大道上光彩熠熠，私下里却要下不少功夫的，苗条性感是女星一直追求的事情，所以女星纷纷走上减肥的道路，私家教练传授各种减肥秘方，一起看看她们都是如何减肥的吧！想要瘦，那就和明星一样瘦吧！

身材性感的舒淇却坦承自己“很懒，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此一不小心便会发胖。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以减肥的秘诀。

秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下。

秘诀二：晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

近来，舒淇把自己比作“排毒羊”，把增肥的体重比作“毒素”。舒淇在微博中强调：“做一只快乐健康的排毒羊，条件有：1、只喝水or小麦汁;2、只吃蔬菜跟水果;3、可以补充天然的没加工过的葵花子or核桃少量。