7、韩彩英:散步与有氧运动瘦身
韩国著名女星韩彩英拥有像芭比娃娃一样性感纤瘦的身材,而对于维持这种窈窕的身姿,韩彩英自己表示对此可是采用了严格的运动方式,其中,她认为最有效的瘦身方法就是散步和有氧运动。因为散步和有氧运动都可以让自己全身的肌肉都得到很好的放松,这对于塑造紧实的身材曲线有很好的功效。除此之外,她最喜欢的有氧运动就是借助哑铃来做各种的动作,她认为用哑铃辅助运动,可以让全身的肌肉都得到充分的锻炼,这对于塑造整体的身材曲线是很有效的。
小编点评:散步和有氧运动,是现代很多MM都较为喜欢的一种运动方式。MM们应该要清楚地认识到,只有通过运动锻炼才会降低减肥反弹的机率,所以小编认为这种减肥方法应该是极力推荐的。
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