撒章恋最近刊登各大娱乐头条，章子怡也算修成正果，爱情事业两丰收。章子怡的娇瘦身材受到很多男人的喜爱。章子怡是如何保持魔鬼身材的呢，她的蜕变我们有目共睹，小编为大家推荐她的独家健康减肥法！

章子怡特别注重每天睡觉前的几分钟——瘦腰和纤背

章子怡特别注重每天睡觉前的几分钟，在自己松软的大床上做一些伸展运动，对身体各部位的肌肉都有非常好的放松作用，而且对瘦腰和纤背也有很好的效果。 别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展下你的腰背与颈椎，不仅缓解一天的疲惫，对瘦腰和纤背也有很好的效果呢。