一场大雪过后,路面湿滑,躲在家中享受美食才是最好的选择。但是又有所忌讳,长肉怎么办?破坏体型怎么办?不要紧!让你既享受美食又不长肉的食物应有尽有!看你会不会吃喽!
2.冬季减肥食谱之肉类,鱼肉:
鱼肉是种高蛋白低脂肪的食品,含有人体所需的多种不饱和脂肪酸,能有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,还可健脑益智。相当适合肥胖人士食用。所以,在冬季里想吃肉类时,不妨选择吃鱼,既能避免肥胖,又有益健康。
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