想要瘦身成功，从某一个角度看，你一定不能忽视排毒!因为排毒不仅可以帮助瘦身，对于美颜护肤也有很好的效果!不少欧美的大牌女明星如今也都十分看中排毒瘦身法!这其中就包括金球奖、奥斯卡奖双料影后詹妮弗·劳伦斯，想知道她们的减肥瘦身招吗?

专家解析：

运动排毒非常适合都市OL，出过一身汗，体内毒素也会跟着排出体外。虽然工作繁忙，但其实利用平时的通勤时间也能做运动。我们可以每天上下班途中提早下车，快速步行一段路;可以舍弃拥挤的电梯，尽最大可能爬几层楼梯;可以晚餐后陪同父母或爱人去公园快走慢跑……这些都在帮你运动排毒。选择喜欢的方式，融入日常生活中，才是聪明的排毒方法。