适量运动更有益

唐一菲表示，这种含有酵素的蔬果饮品能逐渐改善人的饮食习惯，让你真正瘦得快瘦得安全，当体内毒素都排出去了，新的健康的饮食规律也养成了，瘦下来之后的你已经变成了真正健康的瘦人体质。她之前一顿能吃好多东西，现在每餐吃一碗燕麦粥或是一碗鸡汤就感到饱了，还精力充沛呢。

她说，自己不仅会注意营养，还会时常运动。多做运动对身体有大好处。特别是配合着减肥蔬果饮品一起，效果更显着。专家也认为运动能加速血液循环和排毒功能，还能增加血液中的溶氧量，这对脂肪分解燃烧的反应功效巨大。