近日，拥有“九头身”称号的美女吴佩慈现身兰州，身材一袭黑丝透视长裙，身材若隐若现，吴佩慈凭借高挑完美的身材一直都是娱乐圈中时尚界的性感达人。想知道吴佩慈大美女是如何保养身材吗?那么就来看今天为您介绍的大妙招。

戒掉宵夜让吴佩慈更美丽

台湾无疑是个美食的天堂，大家都有吃夜宵的习惯。吴佩慈年轻时候自己也是吃货一枚，因为年轻代谢旺盛，所以总觉得吃多了运动一下就没关系。但随着年龄增长，吴佩慈发现夜宵简直就是助长游泳圈的元凶，因为吃了夜宵回家就直接睡觉了，在睡眠状态下，代谢缓慢很容易堆积脂肪，而平躺的姿势又让腰腹部变成脂肪堆积的集中地。所以，佩慈决定为了美丽，戒掉吃宵夜的习惯。

控制食欲是瘦身关键

节食减肥是很多人惯用的方法，在国外，有许多人为了减肥，在胃里放盐水袋产生饱腹感，从而达到绝食或者过度节食的目的，以至于最后得了厌食症，不但没减成功，反而把自己的身体搞垮了，真是得不偿失。