近日,拥有“九头身”称号的美女吴佩慈现身兰州,身材一袭黑丝透视长裙,身材若隐若现,吴佩慈凭借高挑完美的身材一直都是娱乐圈中时尚界的性感达人。想知道吴佩慈大美女是如何保养身材吗?那么就来看今天为您介绍的大妙招。
戒掉宵夜让吴佩慈更美丽
台湾无疑是个美食的天堂,大家都有吃夜宵的习惯。吴佩慈年轻时候自己也是吃货一枚,因为年轻代谢旺盛,所以总觉得吃多了运动一下就没关系。但随着年龄增长,吴佩慈发现夜宵简直就是助长游泳圈的元凶,因为吃了夜宵回家就直接睡觉了,在睡眠状态下,代谢缓慢很容易堆积脂肪,而平躺的姿势又让腰腹部变成脂肪堆积的集中地。所以,佩慈决定为了美丽,戒掉吃宵夜的习惯。
控制食欲是瘦身关键
节食减肥是很多人惯用的方法,在国外,有许多人为了减肥,在胃里放盐水袋产生饱腹感,从而达到绝食或者过度节食的目的,以至于最后得了厌食症,不但没减成功,反而把自己的身体搞垮了,真是得不偿失。
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