明星们都一直令人羡慕的火辣身材，但女星们也会和朋友家人聚会大吃或者也有吃夜宵的习惯，当然娱乐圈中也有很多女星爆肥的事件发生。可又都在极短的时间内减肥瘦身成功，而明星们拍摄电视剧电影根据不同角色的需要，体重身材也使忽胖忽瘦，看看她们是如何有效的掌控自己的身材的?

宋慧乔

宋慧乔摆脱婴儿肥：冰柠檬水

不去究竟宋慧乔是否为整形美女，但是值得肯定的一点，她瘦身后效果很是成功。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于一款含有瘦素的纯天然草本减肥茶，宋慧乔表示，这款减肥茶不仅能帮助她补充瘦素，达到快速瘦身的目的，而且还能排出体内的深层毒素，内在调理肌肤，改善肤质，让皮肤光滑细腻，面色红润，光彩照人。她甚至透露，这款减肥茶叫做古香草减肥茶，可当作平时的饮料来喝，非常省事省时，且不会对人体有任何副作用。

除了减肥茶之外，宋还会用柠檬水减肥。每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，这样温度较低会有清凉爽口的感觉。她每天至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。喝茶喝水之余还搭配每日15分钟运动，不必要持续进行，但要运动到出汗，因为出汗有助于排汗，更能促进排除体内有害物质。