舒淇，大S都是年过30却依然保有少女身材的女明星代表!我们通过镜头看到的婀娜身姿就是她们努力的结果，想知道他们都有什么减肥私房招数吗?方法绝对健康、不易反弹哦!

大S

控制卡路里+量体重+挨饿举重

结婚后，大S频频出现在镜头前面，而且她的消息经常被放在娱乐新闻的头版位置，大众对她的关注度可真是有增无减，其实除了她的婚后生活引人关注外，她的身材变化往往都会引起一大片的评论。最近，大S在微博上公开了她的婚期减肥方法：每餐量卡路里、每天量体重、挨饿举重。为了在婚礼上展露出自己最美的一面，大S可是进行了很艰苦的减肥行动。

控制卡路里主要是在饮食上下功夫的，一定程度的节食有利于加快瘦身，在节食的基础上进行举重锻炼，能进一步消耗脂肪，使体内热量含量保持在较低的水平上。而每天量体重是减肥中起到了监督和鼓励自己的作用，如果发现体重没有下降到自已的预定目标，就可以及时作出调整，如果体重达到了目标则可以鼓励自己继续保持。正是这三个方法的相互配合，让大S成功地在婚礼开始之前塑造出窈窕的身姿。