饮食健康是一个方面，但是对于美食并不拒绝的舒淇来说，减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。