3.很多胖人首先为自己的脸着想,因为毕竟脸旦是给别人看的,太胖的脸很难看的哟,那么怎么瘦脸呢,女性们都很关注,方法
(1):勤洗脸:一天最少5次,相当于5次水按摩,既能保持面部水份自然,又能加快脸部血液流动,使脂肪不至于堆积。
(2):每天用手按圆弧的方式轻揉你的脸蛋,只要你怒力去做,我保证你在两个月内能明显看出成效。
(3):唱歌:唱歌很多人都喜欢吧,唱歌既可以活动脸部肌肉,又可以消耗热量。
(4):腰部减肥:你知道日本有个很有名的小“腰”精吗,她的减腰方法很科学的,每天做仰卧起坐30分钟,注意不用把双手放在头后做,双手就放在身体两侧做就行,不是很难,睡觉前在床上用左右手搓你的肚皮和腰的两侧各3分钟,很有效的哟。
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