专家点评:
全MM的减肥方法有可取之处,但也有不健康的地方。比如在饮食上,光以水果汁作早餐,不摄入谷物、蛋白质就有很大问题,另外,在运动上,一周三次慢跑的频率很不错。减肥MM的运动可以是一周4-5次有氧,每次30-60分钟哦!
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