吴佩慈减肥:靠喝蔬菜汤
粗纤维的蔬菜汤,不仅热量低,而且能帮助肠道蠕动。她笑称,如果周末在家喝两天的蔬菜汤,小腹立马可以消除。
这道特制的蔬菜汤的用料有:洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜、青椒、大葱和半块调味鸡汤块。一起下锅炖煮就成了她最爱的低热量蔬菜减肥汤。
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