小龙女减肥秘笈之运动篇

李若彤减肥秘笈一：骑自行车

李若彤表示，在退出娱乐圈的这些年中，自己一直都有坚持做运动。其中骑自行车减肥是她经常每天必做之事。我们知道，骑自行车有助于锻炼我们下半身的肌肉、刺激脂肪的燃烧。另外，据说骑自行车还能起到预防高血压的作用。

李若彤减肥秘笈二：练瑜伽

在保持身材上，李若彤主要靠练习瑜伽进行塑造身体的美好曲线。瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持苗条的体态，更有显著的瘦身疗效。所以减肥瑜伽越来越受到人们的关注。

李若彤减肥秘笈三：游泳

李若彤在有空的时候，也会通过游泳进行减肥。游泳是一项全身运动，在运动时，不仅能帮助全身脂肪热量的燃烧，而且能提高人体的心肺功能。另外，身体全部泡在水中，还可以给肌肤补充充足的水分，极具美容作用。