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国际名模张梓琳的独家减肥心得(3)

来源:维度女性网  |  2013-09-02 10:41   |   精彩专题

张梓琳身材高挑,作为模特她也需要时刻保持自己的身材,那么她日常是怎么做的呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。张梓琳的瘦身保健心得,吸取一下明星的瘦身好方法,并用在自己身上,一定也能起到不错的效果。


国际名模张梓琳的独家减肥心得

运动减肥篇

1、主要运动在有条件的情况下,我喜欢游泳。拍戏时会多走路,多散步。进健身房的话,会先跑步30分钟,做一些器械练习,30分钟左右。这样可以锻炼身体,还可以调整身体肌肉形状。

2、辅助运动张梓琳还十分钟爱练瑜伽,之前有些身体虚弱,听说练习可以调节内分泌,缓解和治疗肩颈疼痛。对身心健康都很有帮助。坚持很重要,越练越好。

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