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跟王珞丹学习 让你和她一样瘦(5)

来源:未知  |  2013-09-10 14:02   |   精彩专题

一直有着看着瘦弱但是很健康的身材的王珞丹,可是羡慕死了圈内的其他女星呢。北京电影学院2001级表演系本科王珞丹,凭借电视剧《奋斗》一举成名!也许大家都不会对这个率真,直爽,有点大大咧咧的女孩感到陌生吧!现在又传出她离婚?不知道真假!王珞丹除了演戏精湛,在身材保养方面也有一手。

跟王珞丹学习 让你和她一样瘦

女星王珞丹

下午:15点到16点 是下午茶时间

下午茶:1种谷物食品+1个奶制品或1个水果,当然还有饮料,最好是水。拒绝暴饮暴食!

小零食:水果、奶、坚果、饼干等,这些吃多不怕胖,嘴搀又多1个借口了!

运动:一天吃了不少东西,怎么能不运动呢-午后至傍晚这段时间是最好的运动时间,身体神经较活跃,能提高锻炼效果,使减肥更有成效。王珞丹说,懒惰的人在这段时间里随便动动,也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜欢的运动。

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