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徐若瑄教你如何快速瘦身(3)

来源:维度女性网  |  2013-10-11 15:16   |   精彩专题

徐若瑄教你如何快速瘦身

徐若瑄10天瘦10斤日记:

“今天给大家公布一日三餐哦,快来看一看!

早餐:早睡早起才会健康哦!早餐,大燕麦、少许水果、蛋白、柳橙汁、叶子茶,但都只会各吃一半,和工作人员分!因为老大是小鸟胃!小鸟胃^0^,哈哈,加油。

中餐: 两盘大生菜极少酱汁、一块鸡肉、一点辣茄子,够了!因为我是小鸟胃!小鸟胃!童鞋们吃东西细嚼慢咽,食量自然也会慢慢变小,为了健康!咱们拼了!

晚餐:两碗青菜!青菜吃到饱,健康再喝一碗高丽菜番茄肉片汤,够了!小鸟胃^0^

徐若瑄10天瘦10斤日记公开,让大家知道了她瘦身的小秘密,但是,如果想真正达到这种好身材,坚持还是很重要的。

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