小龙女李若彤分享最佳减肥饮食模式(6)
来源：维度女性网 | 2013-10-12 16:03
| 精彩专题
每天吃至少1个含维他命的水果，长期坚持会有明显的美肌效果。
每天应进食两碟品种多样的蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是新鲜而深绿颜色的。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。
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