瑜伽减肥，产后快速拥有好身材(2)
来源：维度女性网 | 2013-10-17 16:38
| 精彩专题
Step 4.
双脚曲起 贴近胸口;保持呼吸。
Step 5.
吸气 头部离地 下巴靠近锁骨。
吸气，将头部离地，让下巴靠近锁骨，再次吐气，放松，动作重覆来回数次。
Step 6.
吐气 双脚放下 身体放松。
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