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主持一姐李湘成功瘦身40斤 分享减肥心得

来源:维度女性网  |  2013-10-29 14:11   |   精彩专题

产后的李湘一种处在臃肿肥胖的状态,在李湘主持的深圳某节目中,李湘身材逐渐开始恢复,近日来更是消瘦不少,看来是减肥成功了。对于减肥的方式,李湘更是大方与大家分享,让我们看看主持一姐李湘是怎么减肥的吧!


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李湘减肥成功前后对比照

李湘透露,合理的饮食搭配对减肥非常有帮助,从食物入手永远都是最容易减肥成功的方法。既要保证摄入充分的营养,又要避免在营养过剩的基础上,限制脂肪和糖的摄入。因此李湘建议大家要少吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物,同时保证饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。


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李湘减肥方法

有氧运动是李湘一直提倡的减肥方法,李湘认为有氧运动容易坚持,瘦下来了也不易反弹,只要有时间,李湘就会做瑜伽,游泳。运动必须要有足够的毅力,如果你也爱漂亮,相信你也会和李湘一样减肥成功的。


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范冰冰惊现“猪腩肉”

范冰冰出席时尚芭莎明星慈善夜活动,穿着透视裙,腰腹赘肉横生,粗胳膊,水桶腰尽显无遗,范爷真是胖了不少呀。


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陈妍希粗胳膊水桶腰

大家都知道,性感的身材一定是要凹凸有致,胸部并不仅仅要大,而且要美,手臂不仅仅要细,还要紧实。陈妍希现在的问题,就是虽然体重减下去了,但松软的身体肌肉让她看起来有些浮肿。一起学习几个瑜 伽动作吧,促进血液循环,能帮助提升胸线,健美体型。


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霍思燕怀孕爆肥

日前,霍思燕生下8斤的男孩。在怀孕期间,不断进补,相较于之前的 好身材,霍思燕整整涨了30斤,整个人臃肿不堪。相较于其他怀孕的女 星们,霍思燕这种发胖法,想必产后瘦身也要花不少精力呢。


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张惠妹惊人发胖

张惠妹似乎在一夜之间爆肥,发胖速度惊人,不过她减肥速度也快,在短时间的骤胖骤瘦,可能还会反弹哦。


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袁立腰腹惊现赘肉

袁立一直都不是骨感美女,但是作为微胖身材女星的代表,肚子上赘肉过于明显,穿什么礼服都不好看吧。


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刘嘉玲腰腹三层赘肉

看刘嘉玲,到了这样的年纪,身材难免发福,坐下来,腰腹处的赘肉一层一层,也难以逃脱岁月的摧残呀。

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