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天后蔡依林的减肥食谱 蜕变性感舞娘

来源:维度女性网  |  2013-11-05 09:08   |   精彩专题

蔡依林出道前还是有婴儿肥的体质,从{{看我72变}}的专辑之后,蔡依林并迅速瘦身,相信很多MM都很喜欢蔡依林,对她的减肥方式也很好奇吧。现在小编我就为大家揭秘一把,一起来看看性感舞娘蔡依林的减肥方式吧。

天后蔡依林的减肥食谱  蜕变性感舞娘

对于蔡依林,印象最深刻的想必都是“看我七十二变”,她热辣的舞姿绝对是让人惊艳,而她的确就是个百变女王,热辣性感的身材更是堪称一绝呢!可是翻开蔡依林刚刚出道两年的相片,都会发现,她以前可是有婴儿肥的小女生呢!刚刚出道的时候,有着婴儿肥的蔡依林绝对是属于可爱类型的女生,而经纪公司为她的定位也是走可爱风格的,但是蔡依林却不觉得可爱路线能走多长远。为此,她下定决定一定要改变这种风格,第一步就是要减掉婴儿肥。从一开始的可爱路线到现在的性感路线,她又是如何转变过来的呢?现在,一起跟着小编来看看蔡依林减肥方法,学学她打造曼妙身材的秘诀吧!

1、蔬菜一律白灼

在营养师的建议下,以白灼食物作为主要食粮,水煮蔬菜加荞麦面或白饭,配以虾饺或者烧卖,成为蔡依林的“三宝饭”。她把餐桌上能见的菜类都用开水来白灼,有油的菜在吃之前也会用开水泡一下,除掉油腻,保证不进食油腻的东西。

天后蔡依林的减肥食谱  蜕变性感舞娘

对于蔡依林,印象最深刻的想必都是“看我七十二变”,她热辣的舞姿绝对是让人惊艳,而她的确就是个百变女王,热辣性感的身材更是堪称一绝呢!可是翻开蔡依林刚刚出道两年的相片,都会发现,她以前可是有婴儿肥的小女生呢!刚刚出道的时候,有着婴儿肥的蔡依林绝对是属于可爱类型的女生,而经纪公司为她的定位也是走可爱风格的,但是蔡依林却不觉得可爱路线能走多长远。为此,她下定决定一定要改变这种风格,第一步就是要减掉婴儿肥。从一开始的可爱路线到现在的性感路线,她又是如何转变过来的呢?现在,一起跟着小编来看看蔡依林减肥方法,学学她打造曼妙身材的秘诀吧!

1、蔬菜一律白灼

在营养师的建议下,以白灼食物作为主要食粮,水煮蔬菜加荞麦面或白饭,配以虾饺或者烧卖,成为蔡依林的“三宝饭”。她把餐桌上能见的菜类都用开水来白灼,有油的菜在吃之前也会用开水泡一下,除掉油腻,保证不进食油腻的东西。

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