星光璀璨的大明星，除了自身的才艺实力吸引人外，还拥有无数人羡慕的身材。她们更是胖mm的偶像，减肥的终极目标。可是胖mm是否知道这些大明星是用什么减肥方法保持这样的好身材吗，让小编告诉你四位人气女星是怎么减肥的吧。

Alicia Keys：想吃就吃

R&B天Alicia Keys在减肥这件事上采取的态度似乎比其他人都要随性，那就是想吃什么就一定会吃，不能委屈了自己的嘴巴。

其实有时阻碍的并不是过度摄取的热量，而是在减肥过程中产生的负面情绪。所以对于Alicia Keys来说，顺其自然想吃就吃是减肥首先该有的积极态度，当然，最好的办法还是吃一些美味的低卡食物。

Britney Spears：用咖啡控制体重

曾因感情受挫加之饱受负面新闻缠身而不得不借助食物来摆脱负面情绪的困扰，但后果就是让自己变成了名副其实的“胖甜甜”。不过，她在对付囤积在身体各部位脂肪上确实也很有办法，那就是利用自己钟爱的咖啡。每天都会喝大量的咖啡，但如果想要快速摆脱肉感累赘的形象她则会尽可能只喝黑咖啡。

黑咖啡中含有大量的咖啡因以及维他命B族，同时避免了混喝咖啡饮料中糖分和凡是脂肪成分过量的尴尬。美式黑咖啡中的咖啡因不仅能帮助加速水分代谢，消除身体浮肿，维他命B族更是对抗糖分堆积最有效的法宝。