你是不是也觉得减肥过程很痛苦，很艰辛呢?不少美眉都有这样的感觉，明明很努力了但是总是达不到想要的效果，减肥真是折腾人啊。其实减肥一点都不难，关键是你用的方法对不对，好方法就是简单快速就能让你变苗条。小编给美眉大发福利啦，推荐一种鲜为人知的快速有效减肥法，明星也在用哦，快来看看吧!

只要你努力践行以下的瘦身食谱，保证你会吃出窈窕身段哦，很快你就可以穿下小一码的紧身衣物了哦。下面就让小编

告诉大家明星都怎么吃吧!

第一天减肥食谱

早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。

午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。

晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。