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冬季减肥吃糙米 刮油去脂 促进新城代谢(3)

来源:维度女性网  |  2013-12-12 17:00   |   精彩专题

冬季减肥吃糙米 刮油去脂  促进新城代谢

黑芝麻糙米粥材料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖。制作方法:1、首先把糙米洗净用清水浸泡1小时。2、然后将糙米放入锅中熬煮30分钟。3、接着加入黑芝麻继续煮10分钟。4、最后加入白砂糖,待糖融化即可。

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