馋嘴美眉想减肥，可是总是控制不了食欲，看到美味的食物总是忘了自己处于减肥阶段，结果几个月过去了体重从来都没下来过，这可怎么办。对于馋嘴的美眉可以选择减肥食谱来减肥，这样就不需要忌嘴啦，想吃多少就吃多少，怎么吃都不会胖哦，下面的几道减肥食谱很受欢迎哦!

核心提示：下面编辑教你一日三餐减肥食谱，健康营养，饱腹感强，让你在一点也不饿的情况下轻松控制热量，赶紧照着做吧。

营养瘦身早餐：鸡蛋+豆浆+苹果

这款早餐不仅能保证身体的正常运转，提高身体的新陈代谢，而且有助于调节一天的食量。鸡蛋是蛋白质、维生素A、B2、B12、磷、铁等营养素的来源。苹果则能够给身体提供纤维素与维生素。