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自制天然减肥茶 减肥更健康(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-18 15:40   |   精彩专题

2.有机野生杂梅果茶

制作:以干的杂梅果粒加热水冲泡而成营养点评:杂梅果生长在灌木丛中,外表深红,具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。

3.有机薄荷香草茶

营养点评:香草能帮助消化,薄荷的口味独特,有清冽的香气。困倦时饮用,有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。制作:在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成

tips:怎样让茶中的养分吸收得更充分?

1.只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。

2.吃茶,不仅可以得到更多的营养,而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。

3.一般来说,一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。

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