糖水可以减肥?你一定不相信吧，减肥期间不是紧张摄入高热量的食物吗?糖水含的热量那么高喝了肯定会发胖的，怎么可能会减肥呢?是的，糖水会让人发胖，可是只要你掌握了正确的食用方法，就可以放心的喝糖水了，还能有助你减肥哦。小编为大家收集了几个减肥的糖水减肥方法，一起来看看吧。

糖水瘦身法秘方公布

糖水配方公布：需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但是以成分纯正和天然有机者为佳，最好选喝矿泉水或纯净水。

每杯水的分量：150ml清水、茶适量、10~20g蜂蜜。

糖水减肥方法营养师贴心提醒

运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了：

1、不饿：两天后明显觉得肚子好饱，不怎么想吃东西;

2、快饱：3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的分量，吃太多东西身体会不舒服;

3、不贪吃：吃饱就好，就连宵夜也在不知不觉中省掉;

4、不乱吃东西：食量变小，渐渐变成正确的饮食习惯。

糖水减肥方法针对各种情况的实施天数

1、如果你想减掉10~20斤， 可采 取3日糖水减肥法，每月进行2次，大约2~3个月可达到理想体重;

2、如果你想慢慢减掉赘肉，可采取3日糖水减肥法，每月进行1次;

3、如果你已减至理想体重，但是防止反弹，可采取2日糖水减肥法，每月实行1次;

4、如果你想调理肠胃、净肠排毒，可采取1日糖水减肥法，每周进行1次。