美眉要减肥当然要选择一种简单、健康、养生、有效的减肥方法，那么美眉知不知道什么方法可以具备这几个要素呢?小编来告诉大家吧，饮食减肥就可以做到，不过关键还是要看你吃什么东西。小编给大家推进健康6款美食，让大家瘦得又快又健康!

一、蜂蜜香油汤：益气润肠

原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

二、苏麻粥：理气、通便

原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

做法：上述三种原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。